ガンマ波サウンドとは、特定の周波数（主に40Hz）の音を聞きながら、脳内でガンマ波と呼ばれる脳波を活性化させることは期待されるサウンドだそう
ガンマ波とは
脳波の種類の一つ
感覚情報処理や認知・注意・記憶といった高次な脳機能と関連が深いと考えられている
周波数が高い脳波
一般的に26Hzから70Hzほどの範囲を指す
アルツハイマー病など
神経疾患では、ガンマ波の活動が低下する
ガンマ波サウンドの特徴
40Hzの音
ガンマ波サウンドは、主に40Hzの音を利用
この周波数が脳内にガンマ波を共振させ、脳の活動を活性化すると考えられている
ガンマ波サウンドの期待される効果
集中力向上
タスクへの集中力を高め、作業効率を上げる
記憶力の改善
情報の記憶や想起を促し、学習効果を高める
創造性の向上
新しいアイデアを生み出す能力を促進する
リラックス効果
ストレスを軽減し、リラックス効果をもたらす
認知機能の改善
アルツハイマー病などの認知症の症状改善に役立つ可能性も示唆されている
注意点
科学的な根拠
ガンマ波サウンドの効果については、まだ研究段階
全ての効果が科学的に証明されているわけではない
医療行為ではない
ガンマ波サウンドは医療行為ではなく、あくまでリラックス効果や認知機能のサポートを目的としたもの
まとめ
ガンマ波サウンドは、脳の活動を活性化し、認知機能の向上を期待できる新しい試み
しかし、効果には個人差があり、全ての効果が科学的に証明されているわけではない
どんな楽曲でも周波数を40Hzに出来れば ガンマ波サウンドになるってことかな？
素人にはわからんが リラックス出来るのは魅力的
ヒーリングミュージックでもいいんじゃね、と思ったけど40Hzじゃないとダメってことね
YouTubeにはたくさんのガンマ波サウンドありましたわ
もっと詳しく知り合い方は
シオノギヘルスケア
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